Η απεξάρτηση είναι η διαδικασία της βαθμιαίας αποδέσμευσης από κάποια τοξική ουσία ή από οποιαδήποτε ουσία που καταναλώνεται καθ’ υπερβολή. Για τον καπνιστή, η απεξάρτηση συνίσταται στην ολοκληρωτική εγκατάλειψη της χρήσης καπνού, υπό μορφή τσιγάρου, πούρου ή καπνού πίπας. Η απεξάρτηση είναι μια επίπονη περίοδος κατά την οποία πρέπει να εξεταστεί και η παροχή ιατρικής ή ψυχολογικής στήριξης. Η απεξάρτηση από τον καπνό είναι σημαντική επειδή θα οδηγήσει στην ολοκληρωτική παύση της κατανάλωσης τσιγάρων προκειμένου να αποφευχθούν οι παθολογικές περιπλοκές για τον καπνιστή.
Το ευρωπαϊκό πρόγραμμα HELP κατά του καπνίσματος μπορεί να σας προσφέρει πολλές πληροφορίες και υποστήριξη για να σταματήσετε το κάπνισμα.
|
