|
|
 |
| Γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα και πώς; |
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε τη γεύση και την όσφρηση μέσα σε λίγες μέρες.
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε μια ομαλή και φυσική αναπνοή.
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε έναν σταθερότερο ρυθμό ζωής, έναν πραγματικά αναζωογονητικό ύπνο.
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε γαλήνη και μια ξεχασμένη όρεξη για ζωή: το άγχος, η ανησυχία και η αψιθυμία που προκαλούνται από το κόψιμο του καπνίσματος θα ατονήσουν ταχύτατα (θεραπευτικές μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν) και τα σχετικά πλεονεκτήματα θα πάρουν σύντομα το πάνω χέρι, ξεπερνώντας τη δυσφορία.
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ξοδεύετε λιγότερα χρήματα και, επιπλέον, θα αποταμιεύσετε κάποια χρήματα. Η “αποταμίευση” των χρημάτων που ξοδεύατε αρχικά για τσιγάρα, για ένα σχέδιο το οποίο το επιθυμείτε πολύ να πραγματοποιήσετε, είναι καλό κίνητρο.
Η αύξηση βάρους που έχει παρατηρηθεί κατά την περίοδο απεξάρτησης, σταθεροποιείται κατά μέσον όρο μέσα σε 3 μήνες.
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, το δέρμα σας και τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν μια πιο υγιή όψη, όπως τα δάχτυλά, τα δόντια και η αναπνοή σας, τα οποία δεν θα προδίδουν πια τις συνήθειές σας.
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, θα ανακτήσετε τη θέση σας στην κοινωνία. Η εμφάνιση πολυάριθμων χώρων για μη καπνιστές σας επιτρέπει να ζήσετε μια υγιεινή και κανονική ζωή, αποφεύγοντας ταυτόχρονα τους μόνιμους πειρασμούς του καπνίσματος.
Δεν έχει σημασία αν είσαι τακτικός, περιστασιακός, νεότερος ή παλιότερος καπνιστής, πάντα είναι καιρός να σταματήσετε το κάπνισμα, ακόμη και αν χρειαστεί να προσπαθήσετε πολλές φορές.Σήμερα υπάρχουν πολυάριθμες αποτελεσματικές μέθοδοι. Μπορεί να εξεταστεί και η περίπτωση ιατρικής ή συλλογικής βοήθειας, πριν ή μετά την απόφασή σας.
Χρειάζεστε βοήθεια για να σταματήσετε το κάπνισμα;
Η HELP προσφέρει μια ειδική κατηγορία « καθοδήγησης », η οποία έχει ως στόχο να βοηθήσει όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα. Με μια απλή εγγραφή, ο χρήστης του Δικτύου λαμβάνει 25 ενθαρρυντικά ηλεκτρονικά μηνύματα σε μια περίοδο δύο μηνών από την « καθοδήγηση της HELP ». Η « καθοδήγηση της HELP » στοχεύει να γίνει σύμμαχος σας για να ξεπεράσετε τον εθισμό από τον καπνό. Κάθε μήνυμα θα δίνει συμβουλές και εξατομικευμένες πληροφορίες για να βοηθήσει τον χρήστη να σταματήσει το κάπνισμα. Η « καθοδήγηση της HELP » είναι ένα αποτελεσματικό, διασκεδαστικό και φιλικό προς τον χρήστη εργαλείο που βοηθάει τους νέους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα.
Το προσωπικό σας πρόγραμμα για την επιτυχία
Λάβετε 25 ηλεκτρονικά μηνύματα που περιέχουν χρήσιμες συμβουλές και ενθάρρυνση για μια περίοδο δύο μηνών.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
